2025-07-13 15:57:00
夏天，大家更重视减重了，各种速效减重法在网络上广泛流传。“懒人减重法，不动也能瘦。”“8分钟瘦身操， 每月掉10斤” ……而在减重这场持久战中，关于“饿瘦”与“运动瘦”哪个更靠谱的争论从未停歇。有人坚信“七分靠饿，三分靠练”，通过严格控制饮食甚至饿肚子来减重；也有人选择“三分靠饮食，七分靠锻炼”，利
2025-07-01 07:23:00
减重志愿者正在做人体成分分析。医院供图本报讯 记者姜晓菲报道 为快速减重，有人盲目戒掉主食，有人跟风尝试“辟谷”，还有人在健身房疯狂锻炼。然而，沈阳市第一人民医院内分泌与代谢科副主任刘伟医生提醒，单纯关注体重数值，可能正让健康付出代价。用BMI判断胖瘦是常见误区。刘伟主任指出，这一指标无法区分肌肉与