2025-04-09 11:35:00
为提升社区居民健康素养，普及科学饮食知识，倡导健康生活方式，济宁市任城区济阳街道运河社区计生协开展以“健康生活 膳食营养”为主题的知识讲座。活动现场，社区志愿者以通俗易懂的语言，点明健康饮食对身体健康的关键意义。合理的饮食结构不仅能为身体提供充足的营养，有效预防多种慢性疾病，还能显著提升生活质量。在
2025-04-15 17:24:00
你今天燃烧卡路里了吗？全国爱卫会将健康体重管理行动、健康乡村建设行动和中医药健康促进行动纳入健康中国行动。那么，体重这件“小事”为何会成为国家关注的“大事”？我们又该如何科学管理体重呢？研究表明，体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重
2025-07-09 10:13:00
众所周知，奶酪、黄油、红肉的热量和胆固醇非常高，且大量的饱和脂肪酸也极易造成脂肪囤积，但有意思的是：和它们餐餐相伴的法国人肥胖率却很低。为了查明真相，法国科学家开展了一项涉及10万人的研究，结果公开后让所有人难以置信。具体来说，那些所谓的健身/减肥人士，在长期践行“高蛋白、低碳水、少油寡糖”后，比“
2025-07-13 15:57:00
夏天，大家更重视减重了，各种速效减重法在网络上广泛流传。“懒人减重法，不动也能瘦。”“8分钟瘦身操， 每月掉10斤” ……而在减重这场持久战中，关于“饿瘦”与“运动瘦”哪个更靠谱的争论从未停歇。有人坚信“七分靠饿，三分靠练”，通过严格控制饮食甚至饿肚子来减重；也有人选择“三分靠饮食，七分靠锻炼”，利